Häufig gestellte Fragen

Was ist Hypnose?

Unser Leben wird zu 95% von unserem Unterbewusstsein gesteuert. Deshalb macht es Sinn, gerade dort mit der Therapie anzufangen. Mit der Hypnose können auf direktem Weg tief verborgenen Muster innert kürzer Zeit gelöst werden.

Hypnose ist ein Begriff aus dem altgriechischen und bedeutet Schlaf. Es umschreibt eine Methode, die zur Einleitung eines Entspannungs-Zustandes (Trance) dient. Hypnose hat nichts mit schlafen zu tun.

Du, als hypnotisierte Person, befindest dich in einem aktiven und natürlichen Bewusstseinszustand. Du nimmst deine Umgebung wahr, kannst uneingeschränkt kommunizieren und jederzeit eigenständige Entscheidungen treffen.

Niemand kann ohne seinen Willen hypnotisiert werden, und niemand bleibt in der Hypnose «stecken». Auch ohne Hilfe des Therapeuten würdest du nach einiger Zeit wieder aus der Tiefenentspannung kommen.

Was ist Trance?

Mittels Hypnosemethode erreichst du einen Zustand, der dem Schlaf ähnelt. Allerdings bekommst du in der Trance genau mit, was um dich herum passiert. Trance ist ein Zustand, in dem du tief entspannt bist und gleichzeitig hochkonzentriert. Das Unbewusste ist aktiv und zugänglich für kreative Impulse.

Spontane Trancezustände kennt jeder Mensch. z.B. Bei längeren Autofahrten. In einer «Autobahntrance» ist man in der Lage zu beschleunigen, zu bremsen, Verkehrszeichen und -lage zu reagieren, und trotzdem kann man sich nicht mehr erinnern, wo man die letzten Minuten gewesen ist.

Was Hypnose nicht ist?

Hypnose ist kein Schlaf, keine Bewusstlosigkeit, keine Macht- und Willenlosigkeit. Es findet auch kein Kontrollverlust statt. Du hast jederzeit die Möglichkeit mit eigenem Willen aus der Trance auszusteigen.

Wie fühlt es sich an, in Hypnose zu sein?

Die meisten Menschen nehmen die Hypnose als eine sehr tiefe und angenehme Entspannung wahr. Die einen fühlen sich dabei angenehm schwer, andere verfallen in eine Art Schwebezustand. Was jedoch allgemein ist, sie spüren eine sehr angenehme Leichtigkeit und Ruhe.

Erinnere ich mich im Anschluss daran, was in der Hypnose vor sich ging?

Es kann sein, dass du dich an alles erinnerst. Je nach persönlicher Verfassung und tiefe der Hypnose ist es aber auch möglich, dass du dich nur schleierhaft erinnerst.

Darf mich jemand begleiten?

Natürlich darfst du jemanden mitnehmen. Vor allem bei Kindern oder bei Unsicherheit wird eine Begleitperson empfohlen.

Kann jeder hypnotisiert werden?

Die Hypnose nutzt die Kraft der Vorstellung. Jeder, der sich etwas vorstellen kann und in der Lage ist, sich zu konzentrieren, kann hypnotisiert werden. Kinder sind aufgrund ihrer Phantasie und Offenheit ganz besonders empfänglich von der Hypnose.